Να Είσαι Καλό Παιδί

Σκεφτείτε πόσο αυθόρμητα και εύκολα λέει ένα παιδί το "όχι" . Για παράδειγμα, λες σε ένα παιδάκι 4 ετών δώσε μου ένα φιλί. Αν δεν θέλει πολύ αυθόρμητα θα πει ένα όχι. Σκεφτείτε τώρα πόσες φορές ακούμε να μετατρέπεται αυτά τα όχι σε ναι από τους φροντιστες των παιδιών. -"Δώσε φιλί στην θεία να φύγουμε".
- "όχι δεν θέλω"
-" ντροπή να μην δώσεις φιλί"
Κάπως έτσι το παιδί μετατρέπει το όχι του σε ένα ναι. Επίσης, με αυτόν τον τρόπο μαθαίνουμε ότι για να μην υπάρχουν αρνητικά συναισθήματα πρέπει να συμφωνούμε. Αργότερα στην εφηβική και ενήλικη ζωή, πιάνουμε τον εαυτό μας να συμφωνούμε για να λάβουμε την αποδοχή.
Σας έχει τύχει ποτέ να αγοράσετε ένα ρούχο ή κάτι επειδή συμπαθήσατε τον πωλητή;
" Δεν μπορούσα να πω όχι τόση ώρα τον βασάνιζα τον άνθρωπο"
Σας έχει τύχει να πάτε για ένα καφέ με κάποιον φίλο ενώ βαριοσασταν πολύ;

Δυστυχώς κάποιοι έμαθαν από την παιδική ηλικία να είναι καλά παιδιά. Αυτό κάποια στιγμή από την αλληλεπίδραση με άλλα άτομα μπορεί να αρχίσει να ξεθωριάζει.
Για παράδειγμα. Έχει τύχει ποτέ να κανονίσουν κάποιοι φίλοι να πάνε για καφέ και να μην σας καλέσουν;
Πως νιώσατε εκείνη την στιγμή;
Πέρασαν σκέψεις από το μυαλό σας όπως: εγώ πάντα τους λέω, αυτοί γιατί δεν με πήραν;

Όταν και αν φτάσει αυτή η στιγμή που σπάει η βιτρίνα του καλού παιδιού, υπάρχει ένας κλονισμός, καθώς τελικά ακόμα και αν κάνω όλα τα χατίρια σε κάποιον μπορεί να μην έχω την αποδοχή του.
Το σώμα μπορεί να εκφράσει δοαφορα δυσάρεστα συμπτώματα για να μας το δείξει αυτό, ή ακόμα και οι σκέψεις που έχουμε για τον εαυτό μας μπορεί να αρχίσουν να γίνονται πιο αρνητικές.


Είναι αλήθεια ότι παίρνουμε την αποδοχή επειδή λέμε ναι ;
Ακόμα και αν είναι αλήθεια, είναι λειτουργικό και κάτι που θέλουμε στην ζωή μας ;

Μπορώ να το αλλάξω αυτό;
Η αποδοχή πρώτα από όλα έρχεται από τον εαυτό μας! Εμείς πρέπει να αποδεχτούμε και να αγκαλιάσουμε αυτό που είμαστε, για να το καθρεπτισουμε και στους άλλους, ώστε να το αγκαλιάσουν και εκείνοι.
Οπότε πρέπει να μάθω να αγαπάω και να αποδέχομαι τον εαυτό μου με τα καλά και τα κακά του
Επίσης, πρέπει να μάθω να οριοθετώ, ώστε να μην αφήνω σε δεύτερη μοίρα τον εαυτό μου, για να ευχαριστήσω άλλους. Πώς μπορεί να νιώθει κάποιος όταν πάει με το ζόρι για ένα καφέ επειδή απλά δεν μπορούσε να πει όχι;
Σίγουρα, δεν θα έχει θετικό πρόσημο στην αυτό εικόνα του.

Είναι δύσκολο κάποιες φορές να αλλάξουμε βασικούς πυρήνες του εαυτού μας μόνοι μας. Γιατί να είμαστε μόνοι μας όμως όταν μπορούμε να ζητήσουμε βοήθεια από έναν ειδικό.
Με την βοήθεια ενός ειδικού θα καταφέρουμε να εντοπίσουμε Δυσλειτουργικές συμπεριφορές, και να τις αλλάξουμε για να βελτιώσουμε και την ψυχική μας υγεία, αλλά και την καθημερινότητα μας.