Μεθοδολογία
Το θεραπευτικό μοντέλο που υποστηρίζουμε στο HealthyMinds είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (ΓΣΘ). Το συγκεκριμένο μοντέλο θεραπείας απαιτεί από τον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο να δουλέψουν μαζί ώστε να επιτύχουν την αναγνώριση και την κατανόηση των προβλημάτων που υπάρχουν ανάμεσα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά. Η θεραπεία αφορά το τώρα και τα συμπτώματα του παρόντος.
Στόχος είναι να προσφέρει μια άμεση ανακούφιση στον θεραπευόμενο δουλεύοντας αυτά που τον απασχολούν εδώ και τώρα. Αυτή η θεραπευτική διαδικασία οδηγεί στον καθορισμό των στόχων που θα τεθούν και στην στρατηγική που θα ακολουθηθεί για την επίτευξη.
Τέλος, η ΓΣΘ μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε μόνη της είτε σε συνδυασμό με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, ανάλογα με την σοβαρότητα της κατάστασης του κάθε θεραπευόμενου.
Ωφέλη Ψυχοθεραπείας
Που μπορεί να βοηθήσει η ΓΣΘ
- Αγχώδεις διαταραχές
- Φοβίες
- Κατάθλιψη
- Διατροφικές διαταραχές
- Ψυχαναγκαστική Καταναγκαστική (ή Ιδεοληπτική) Διαταραχή
- Προβλήματα διαχείρισης θυμού
- Προβλήματα σχέσεων
- Προβλήματα με αλκοόλ ή ουσίες